Här kan ni ladda hem blanketter och övningsschema
(Klicka på ikonerna för att ladda hem det i *.pdf eller *.doc. En vecka efter att något har ändrats eller kommit till så finns det här.)

 
 

 		 24 Timmars övning

Det klippet som finns på hemsidan är bara 4.12 minuter långt. Vill ni ha hela filmen (11.46 min) i bättre kvalité som DVD kan ni köpa den för 20 kr, 15 kr extra om ni önskar fram & baksida på fodralet. Prata med Kjell eller skicka ett E-post så fixar vi det.


 

  
6,98 Mbyte
       
Får ni inte upp ikonerna till vänster sida för att ladda hem blanketter så var vänlig och kontakta oss. Har haft lite problem med ikonerna tidigare, därför är det viktigt att ni hör av er om problemet fortfarande uppstår.